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五谷全麦面包
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五谷全麦面包
4.1 (7 avaliações )
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Ingredientes

  • 500 克 水
  • 2 茶匙 干酵母粉
    ou 20 克 新鲜酵母 ，剥碎
  • 500 克 高筋面粉
  • 1 茶匙 盐
  • 50 克 燕麦片
  • 30 克 芝麻 ，额外准备洒上表层用
  • 30 克 亚麻籽 ，额外准备洒上表层用
  • 30 克 葵花籽 ，额外准备洒上表层用
  • 30 克 南瓜籽 ，额外准备洒上表层用
  • 30 克 罂粟籽 ，额外准备洒上表层用
  • 30 克 蜂蜜
  • 30 克 特级初榨橄榄油 ，额外准备涂抹用
Nutrição
por 1 片（蛋糕）
Energia
1289 kJ / 308 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
36 g
Gordura
13 g
Fibra
4.9 g

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