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Bacalao espiritual
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Bacalao espiritual
4.7 (326 avaliações )
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Ingredientes

  • 50 g de pan blanco
  • 50 g de leche
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de zanahoria en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (sin piel y sin espinas)

Bechamel

  • 300 g de leche
  • 200 g de nata
  • 60 g de harina de trigo
  • 60 g de mantequilla (y un poco más para gratinar)
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 2 - 3 cucharadas de pan rallado
Nutrição
por 1 ración
Energia
1608 kJ / 385 kcal
Proteína
16.9 g
Hidratos de carbono
24.95 g
Gordura
24.15 g
Fibra
2.3 g

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