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Vasitos de yogur con frutas y cereales

Vasitos de yogur con frutas y cereales
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Preparação 15min
Total 15h
4 porciones
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Ingredientes

  • 2000 g de leche entera
  • 120 g de yoghurt natural
  • 30 g de hojuelas de avena
  • 40 g de semillas de linaza
  • 2 manzanas descorazonadas y en trozos
  • 80 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 21 g
Energia 1926 kJ / 459 kcal
Gordura 19 g
Fibra 4 g
Hidratos de carbono 61 g

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Económicas 11 Receitas
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