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Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
TM6 TM5

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
3.9 ( 17 avaliações )
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Ingredientes

  • 700 g d'eau
  • 2 courgettes taillées en tagliatelle
  • 3 brins de basilic frais ciselés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 9 pincées de sel
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 8 filets de rouget barbet
  • 80 g de tapenade noire
Nutrição
por 1 portion
Energia
224 kcal / 933.5 kJ
Proteína
22.3 g
Gordura
13.8 g
Hidratos de carbono
3 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
2.3 g
Sódio
734.3 mg

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