Pesquisar
Quinoa-Köfte mit Salat
TM6 TM5

Quinoa-Köfte mit Salat
4.1 (118 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 1200 g Wasser
  • 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Garen
  • 2 TL Salz
  • 150 g Quinoa
  • 2 Knoblauchzehen
  • ½ Bund glatte Petersilie, abgezupft
  • 80 g Kichererbsenmehl
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika rosenscharf
  • ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 3 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 2 Spitzpaprika, rot, in kleinen Stücken (5 mm)
  • 3 Stängel Minze, abgezupft
  • 250 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 1 rote Zwiebel, mittelgroß, in feinen Ringen (5 mm)
  • ½ Gurke, in kleinen Würfeln (5 mm)
  • 160 g Eisbergsalat
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1400 kJ / 334 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
39 g
Gordura
13 g
Fibra
4.7 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r496834