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Salada de quinoa com legumes
TM6 TM5

Salada de quinoa com legumes
4.4 ( 7 avaliações )
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Ingredientes

  • 1 cebola cortada em pedaços
  • 70 g cenoura cortada em pedaços
  • 140 g abobrinha cortada em pedaços
  • 400 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 50 g quinoa em grão
  • 80 g tomate cortado em cubos
  • 2 c. sopa de azeite
  • 2 c. sopa de vinagre balsâmico
  • 1 c. chá de semente de papoula
  • 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
Nutrição
por 1 dose
Energia
171 kcal / 709 kJ
Proteína
3 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
15 g
Fibra
2 g

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