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Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
Preparação 15min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Orange unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst¼
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Zwiebeln halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Öl30 g
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Vollrohrzucker1 TL
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)100 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
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passierte Tomaten500 g
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Tomatenmark30 g
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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Garnelen, roh, mittelgroß, geschält170 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
20 g
Energia
1400 kJ /
335 kcal
Gordura
17 g
Fibra
7.9 g
Hidratos de carbono
20 g
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