Pesquisar
Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką
3.8 (45 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    ou 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    ou 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    ou 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    ou 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
Nutrição
por 1 porcję
Energia
1430.6 kJ / 341.7 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
38.4 g
Gordura
17.8 g
Gordura saturada
10.1 g
Fibra
2.9 g
Sódio
9.3 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r508797