Quark-Cups

Quark-Cups

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Preparação 20min

Total 45min

12 Stück

Ingredientes

Öl zum Einfetten
Bananen in Stücken
230 g
Honig
90 g
Haferflocken kernig
200 g
Zimt
1 TL
Magerquark
250 g
Vanilleextrakt
1 TL
geriebene Orangenschale
1 TL
Granatapfelkerne
40 g
Mohn zum Bestreuen
1 EL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 5 g

Energia 518 kJ / 124 kcal

Gordura 2 g

Fibra 2.3 g

Hidratos de carbono 21 g

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