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Muffins con espinacas, espárragos y guyere
Preparação 10min
Total 30min
8 porciones
Ingredientes
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12 piezas de espárragos verdes
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250 g de queso Gruyère en trozos
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45 g hoja de espinaca fresca
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250 g de leche
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1 huevo
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55 g de mantequilla derretida
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½ cdita ajo en polvo
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180 g de harina de trigo y un poco más para enharinar
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1 cdita de polvo para hornear
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½ cdita de sal fina o al gusto
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5 g de azúcar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
460 mg
Proteína
14 g
Energia
1250 kJ /
293 kcal
Gordura
18 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
10 g
Hidratos de carbono
21 g
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