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Wraps de verduras
TM6 TM5

Wraps de verduras
4.7 ( 39 avaliações )
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Ingredientes

Hummus de chipotle

  • 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
  • 65 g de tahini
  • 40 g de jugo de limón recién exprimido
  • ¾ cdita de sal fina o al gusto
  • 1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

  • 8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
  • 240 g de pimiento rojo en tiras
  • 240 g de pepino europeo, en juliana
  • 240 g de zanahoria en juliana
  • 240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
  • 100 g de germinado de alfalfa
  • 1 aguacate en rebanadas
Nutrição
por 1 porción
Energia
281 kcal / 1178 kJ
Proteína
10 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
38 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
529 mg

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