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Lammragout
TM6 TM5

Lammragout
4.6 ( 151 avaliações )
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Ingredientes

  • 100 g Zwiebeln halbiert
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 20 g Öl
  • 500 g Lammfleisch aus der Keule, in Würfeln (ca. 3 cm)
  • 2 - 3 Zweiglein Rosmarin abgezupft
  • 2 - 3 Zweiglein Thymian abgezupft
  • 300 g Wasser
  • 100 g Rotwein, trocken
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ¾ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL Pfeffer
  • 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 45 g Tomatenmark
  • 250 g Möhren in Scheiben (5 mm)
  • 250 g Staudensellerie in Stücken (ca. 1,5 cm)
  • 250 g rote Paprika in Streifen (ca. 5 x 1,5 cm)
Nutrição
por 1 Portion
Energia
292 kcal / 1224 kJ
Proteína
29 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
6.8 g

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