Dispositivos e acessórios
Trigo tierno guisado con verduras
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
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80 g de aceite de oliva virgen extra
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5 ajetes
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6 corazones de alcachofa frescos
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100 g de habas congeladas
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1500 g de agua
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1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
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1 pellizco de pimienta molida
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1 pellizco de hebras de azafrán
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 cucharadita de sal
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200 g de trigo tierno (por ej. Nomen®)
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200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
11.4 g
Energia
1123 kJ /
269 kcal
Gordura
12.2 g
Fibra
9.9 g
Hidratos de carbono
28.4 g
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Menos de 400 kcal
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