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Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
TM6

Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
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Ingredientes

  • 40 g Öl
  • 30 g Schalotten, halbiert, in Ringen (5 mm)
  • 400 g Putenbrust, in Würfeln (2 cm)
  • 300 g Pfirsiche, reif, in Würfeln (2 cm)
  • 400 g Wasser und mehr zum Kochen und Anrühren
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 100 g Pfirsichnektar
  • ¼ TL Chili, gemahlen (siehe Tipp)
  • ¼ TL Curry
  • ¼ TL Salz und mehr zum Kochen
  • 200 g Reis
  • 20 g Speisestärke
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1857 kJ / 444 kcal
Proteína
29 g
Hidratos de carbono
53 g
Gordura
12 g
Fibra
2.6 g

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