Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
TM6

Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)

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Ingredientes

  • 20 g oleju
    ou 20 g oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
    ou 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
  • 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
    ou 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym

Nutrição
por 1 porcja
Energia
1878 kJ / 449 kcal
Proteína
59 g
Hidratos de carbono
3 g
Gordura
22 g
Gordura saturada
2 g
Fibra
0.2 g
Sódio
167 mg

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