Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 gramů brambor cut in pieces (3-4 cm)
- 30 gramů olivového oleje plus extra for greasing
-
6
steaků z hejka (120-200 g each)
ou 6 kusů bílého rybího filé (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 2 čajové lžičky soli adjust to taste
- 150 gramů cibule cut in halves
- 1 stroužek česneku
- 100 gramů mrkve cut in pieces
- 50 gramů vína, bílého (opcional)
- 400 gramů rajčat
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého cut in pieces
- 100 gramů vody
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 302 kcal / 1269 kJ
- Proteína
- 33 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 25 g
- Fibra
- 3.4 g
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