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Curry di agnello a Cottura Lenta con cous cous
Preparação 30min
Total 9h
4 porzione
Ingredientes
Curry di agnello
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20 g di olio extravergine di oliva
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2 - 3 spicchi di aglio a metà
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200 g di cipolle a fette
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5 g di chili in polvere
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½ peperoncino piccante rosso, fresco senza semi e a pezzi
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15 g di garam masala
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10 g di semi di cumino
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5 g di radice fresca di zenzero grattugiata
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7 g di cannella in polvere
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10 g di coriandolo fresco le foglioline
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40 g di concentrato di pomodoro
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60 di mandorle a bastoncini tostate
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650 g di bocconcini di agnello (4 cm)
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5 g di sale
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400 g di latte di cocco
Cous cous cetriolo e menta
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350 g di cous cous a grana media
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350 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)5 g di dado per brodo vegetale
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150 g di cetriolo pelato e a dadini (1 cm)
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60 g di mandorle a bastoncini tostate
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30 g di olio extravergine di oliva
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5 g di foglie di coriandolo, fresche
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2 cucchiai di mentuccia tritata
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
876 mg
Proteína
49 g
Energia
4342 kJ /
1037 kcal
Gordura
60 g
Fibra
11.2 g
Gordura saturada
16 g
Hidratos de carbono
70 g
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