Pesquisar
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
TM6 TM5

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
4.4 (618 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Sałatka

  • 10 - 15 g siemienia lnianego
  • 10 g liści natki pietruszki, świeżych
  • 300 g wody
  • 300 - 400 g różyczek brokułu
  • 280 - 300 g awokado (2 szt.), pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 200 g sera typu feta, pokrojonego w 1-2 cm kostkę

Dressing

  • 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 20 g jogurtu naturalnego
  • 10 g octu balsamicznego
  • 10 g miodu, płynnego
  • ¼ łyżeczki kolendry, mielonej (opcional)
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Nutrição
por 1 porcję
Energia
1401 kJ / 334.5 kcal
Proteína
14.5 g
Hidratos de carbono
16.5 g
Gordura
26.3 g
Gordura saturada
7.5 g
Fibra
5.5 g
Sódio
815.5 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r550553