Smoothie
TM6 TM5 TM31

Smoothie

4.9 (27 avaliações )

Ingredientes

  • 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
  • 200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
    ou 200 - 300 gramů vody
  • 50 gramů kostek ledu
  • 20 - 30 gramů citrónové šťávy (opcional)
  • 1 polévková lžíce cukru (opcional)

Nutrição
por 1 sklenice
Energia
344 kJ / 82 kcal
Proteína
1 g
Hidratos de carbono
18 g
Gordura
0 g
Fibra
1.9 g

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