Pesquisar
Zupa krem ze szpinaku
TM6 TM5

Zupa krem ze szpinaku
4.5 (1.2K avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 15 - 20 g koperku, świeżego, tylko liście
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 700 - 800 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ou 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • chrzan, tarty, do smaku
  • 6 jajek ugotowanych na twardo, przekrojonych na pół
Nutrição
por 1 porcję
Energia
723 kJ / 172.7 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
14.8 g
Gordura
9.2 g
Gordura saturada
2.3 g
Fibra
2.2 g
Sódio
914.7 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r551095