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Fonds d'artichaut aux fruits de mer
Preparação 15min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
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100 g d'eau
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100 g de vin blanc
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500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
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500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
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500 g de palourdes fraîches préalablement dégorgées
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18 fonds d'artichaut surgelés
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5 brins de persil frais, équeutés
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5 brins de cerfeuil frais
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2 brins d'aneth frais
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40 g d'huile d'olive
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40 g de jus de citron fraîchement pressé (1 citron jaune env.)
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30 g d'échalotes
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100 g de lardons fumés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
295.7 mg
Proteína
10.2 g
Energia
732.3 kJ /
174 kcal
Gordura
11.3 g
Fibra
7.2 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
4.2 g
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Poissons & fruits de mer
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