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Para preparar esta receita precisa do Protetor da lâmina Bimby®.

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Tunisian Beef Ribs
TM6

Tunisian Beef Ribs
4.4 ( 10 avaliações )
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Ingredientes

  • ½ oz extra virgin olive oil
  • 6 oz dried figs (e.g. Calimyrna or Smyrna), destemmed, halved, plus extra to serve
  • 4 oz yellow onions in pieces
  • 2 oz carrots in pieces
  • 2 garlic cloves
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp ground ginger
  • 28 oz beef short ribs, flanken cut Korean-style, cut into pieces (3 in.), (see Tip)
  • 3 oz red wine
  • 12 oz beef stock
  • 10 oz crushed tomatoes
  • 3 tbsp all-purpose flour
  • 1 tsp salt to taste
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 1 star anise
  • 3 - 4 mini red bell peppers destemmed, deseeded, sliced (½ in.), to serve
  • precooked couscous to serve
Nutrição
por 1 portion
Energia
638 kcal / 2669 kJ
Proteína
41 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
47 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
13 g
Sódio
998 mg

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