鮪魚香米沙拉

鮪魚香米沙拉

4.8 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 人份

Ingredientes

蛋
2 顆
櫛瓜切小丁
280 克
大黃瓜
冷凍三色蔬菜
200 克
水
1200 克
鹽
1 茶匙
泰國香米
250 克
罐裝鮪魚 (重量包含罐頭內的液體)，瀝乾油，切小塊
200 克
去核橄欖 (任一種類) 切片
100 克
酸黃瓜切片
15 - 20 克
特級初榨橄欖油
1 大匙
蘋果醋
1 - 2 茶匙
1 - 2 茶匙檸檬汁
小番茄對半切或切塊
7 顆
新鮮薄荷葉只取葉子
1 支

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 21 g

Energia 2027 kJ / 485 kcal

Gordura 18 g

Fibra 5.95 g

Hidratos de carbono 59 g

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