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Raw pohanková kaše
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Raw pohanková kaše

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Ingredientes

  • 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
  • 130 gramů vody
  • 30 gramů lněného semínka
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
  • čerstvé ovoce
    ou sušené ovoce
Nutrição
por 1 porce
Energia
2095 kJ / 499 kcal
Proteína
20 g
Hidratos de carbono
72 g
Gordura
19 g
Gordura saturada
2 g
Fibra
19 g
Sódio
380 mg

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