Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oleju kokosowego
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 160 g cebuli przekrojonej na pół
- 200 g ryżu do risotto np. Arborio
- 100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
- 120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
- 240 - 250 g mleka kokosowego
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 536 kcal / 2243.5 kJ
- Proteína
- 9.5 g
- Gordura
- 29.3 g
- Hidratos de carbono
- 57.8 g
- Fibra
- 4.3 g
- Gordura saturada
- 21.5 g
- Sódio
- 384.3 mg
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