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Smoothie proteinowe po treningu
TM6 TM5

Smoothie proteinowe po treningu
4.5 (60 avaliações )
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Ingredientes

  • 10 g siemienia lnianego, mielonego
  • 40 g wrzącej wody
  • 100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
  • 100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 300 g soku pomarańczowego
  • 10 g białka, izolatu sojowego bezsmakowego
    ou 10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego
Nutrição
por 1 porcję
Energia
724.5 kJ / 173 kcal
Proteína
7.5 g
Hidratos de carbono
33 g
Gordura
2 g
Gordura saturada
0 g
Fibra
3 g
Sódio
48.5 mg

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