Frittata ze szparagami
TM6 TM5

Frittata ze szparagami

4.4 ( 73 avaliações )

Ingredientes

  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 6 jajek
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody

Nutrição
por 1 porcję
Energia
208 kcal / 870 kJ
Proteína
14.8 g
Gordura
15.6 g
Hidratos de carbono
3.5 g

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