Dispositivos e acessórios
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
Preparação 15min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
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500 g d'eau
-
750 - 800 g de bulbes de fenouil (2 gros fenouils), coupés chacun en 8 tranches dans la longueur
-
du sel
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poivre moulu
-
4 pavés de cabillaud, sans peau de 150 g chacun
-
3 c. à soupe de graines de nigelle et 1 c. à café
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1334 kJ /
318 kcal
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
7 g
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