Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 644 kJ / 155 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 0.8 g
- Sódio
- 52 mg
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