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Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
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Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
4.3 ( 40 avaliações )
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Ingredientes

  • 200 g de lentilles vertes du Puy, sèches
  • 700 g d'eau
  • 200 g de potimarron en dés de 2 cm de côté
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
  • 4 c. à soupe d'huile de colza
  • 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de pousses d'épinards
  • 100 g de raisin blanc Italia, coupés en deux
  • 1 fromage de chèvre bien sec, en copeaux
Nutrição
por 1 portion
Energia
307 kcal / 1527 kJ
Proteína
18 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
25 g

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