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Smoothie de frutas y verduras

Smoothie de frutas y verduras
4.1 16 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 vasos
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Ingredientes

  • 1 manzana sin semillas y en cuartos
  • 1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni semillas, en cuartos
  • 20 g zumo de limón
  • 100 g de uvas blancas sin semillas
  • 100 g de pepino en trozos
  • 100 g de lechuga romana en trozos
  • 100 g de kale (solo las hojas)
  • 250 g de agua muy fría
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 250 g de cubitos de hielo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 113.5 mg
Proteína 1.7 g
Energia 278 kJ / 66 kcal
Gordura 0.4 g
Fibra 2.9 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 13.7 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 137 35 Receitas
Espanha

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