Pesquisar
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
TM5

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
4.5 (18 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 30 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)
  • 30 γρ. σησαμέλαιο
  • 200 γρ. μέλι
  • 140 γρ. σάλτσα σόγιας, light
  • 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι
  • 4 φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)
  • 100 γρ. καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα, στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος
  • 100 γρ. γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)
  • 1000 γρ. νερό
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 250 γρ. ρύζι, μπασμάτι
Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
2682 kJ / 634 kcal
Proteína
39.8 g
Hidratos de carbono
94.5 g
Gordura
9 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r597431