Pesquisar
Γκρανόλα
TM5 TM31 TM6

Γκρανόλα
5.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 100 γρ. ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
  • 250 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 100 γρ. νιφάδες σπελτ
  • 50 γρ. νιφάδες φαγόπυρου
    ou 50 γρ. νιφάδες κινόα
  • 15 γρ. σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
    ou 15 γρ. ρύζι, τραγανό
  • 40 γρ. κολοκυθόσπορο
  • 40 γρ. ηλιόσπορο
  • 10 γρ. λιναρόσπορο
    ou 10 γρ. σουσάμι
  • 200 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 40 γρ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
Nutrição
por 1 1 δόση
Energia
40198 kJ / 9597 kcal
Proteína
269 g
Hidratos de carbono
445 g
Gordura
725 g
Fibra
126.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r598024