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Brochettes de poulet aux épices
Preparação 15min
Total 2h 40min
6 portions
Ingredientes
La pâte d'épices
-
2 gousses d'ail coupées en deux
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1 oignon coupé en quatre
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3 cm de gingembre frais
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3 c. à soupe d'huile végétale
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½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé
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1 c. à soupe de graines de coriandre
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1 c. à soupe rase de graines de cumin
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1 c. à soupe de paprika
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1 piment oiseau frais ou sec
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le jus d'un citron vert
Le poulet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 blancs de poulet coupés en dés
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500 g d'eau
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
31 g
Energia
791 kJ /
189 kcal
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
5 g
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