Pan de frutas

Pan de frutas

3.6 10 avaliações
Preparação 10min
Total 2h 55min
20 rebanadas

Ingredientes

  • aceite de oliva extra virgen para engrasar
  • 250 - 280 g de agua (ver tip)
  • 15 g de levadura fresca desmoronada
    7 g de levadura seca instantánea, desmoronada
  • 30 g de miel de abeja
    30 g de azúcar morena
  • 250 g de harina de trigo integral
  • 250 g de harina de trigo
  • ½ cdita de sal fina
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen
  • 20 g de avellanas
  • 20 g de nuez de castilla, en mitades
  • 80 g de fruta deshidratada, mezclada (p.ej. arándanos, higos, chabacanos, manzanas, etc), en trozos

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 rebanada

Sódio 40 mg
Proteína 3 g
Energia 523 kJ / 125 kcal
Gordura 3 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 20 g

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