黑豆糙米飯

Name: 黑豆糙米飯
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h 50 min
Total time: 3 h 50 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1300 克 水; 50 克 黑豆; 200 克 糙米

4.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 3h 50min

4 人份

Ingredientes

水
1300 克
黑豆預先浸泡3小時，瀝乾
50 克
糙米預先浸泡3小時，瀝乾
200 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 人份

Sódio 5.5 mg

Proteína 31.1 g

Energia 3815 kJ / 911.9 kcal

Gordura 11.3 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 170.9 g

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