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Crackers de semillas
TM6 TM5

Crackers de semillas
4.3 (12 avaliações )
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Ingredientes

  • 30 g de aceite de oliva
    ou 30 g de aceite de coco
  • 300 g de agua caliente
  • 110 g de semillas de girasol
  • 45 g de semillas de sésamo
  • 140 g de semillas de lino
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida (opcional)
    ou 1 cucharadita de curry en polvo (opcional)
  • 100 g de harina de almendra
  • 45 g de semillas de zapallo
  • 30 g psyllium en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcional)
Nutrição
por 1 portion
Energia
795 kJ / 190 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
3 g
Gordura
15 g
Fibra
8 g

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