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Romige vegan broccoli en kaas soep
Preparação 15min
Total 1h 15min
4 porties
Ingredientes
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rauwe cashewnoten60 g
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wit brood dik, in blokjes (2 cm)3 sneetjes
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broccoli (ong. 500 g), , de roosjes gehalveerd indien te groot en de stengels licht geschild en in stukken (2 x 5 cm)1
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teentjes knoflook volgens smaak3 - 5
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ui in vier gesneden100 g
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olijfolie30 g
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1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
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wortel in stukken (3 cm)90 g
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aardappel geschild, in blokjes (3 cm)200 g
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water1100 g
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voedingsgist vlokken40 g
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gemengde kruiden, gedroogd¾ tl
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paprikapoeder¾ tl
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gemalen cayennepeper¼ tl
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zout1 tl
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gemalen zwarte peper¼ tl
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geraspte vegan kaas (opcional) om te bestrooien
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1032 mg
Proteína
18 g
Energia
1629 kJ /
390 kcal
Gordura
17 g
Fibra
11 g
Gordura saturada
2.8 g
Hidratos de carbono
36 g
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