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Taze İç Bakla Humusu
TM5 TM6

Taze İç Bakla Humusu
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Ingredientes

  • 500 g taze iç bakla
  • 590 g su
  • soğuk su, mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
  • 35 - 45 g tahin
  • 3 tk limon suyu
  • ½ tk tuz
  • 1 - 2 tutam kimyon (opcional)
  • 45 g zeytinyağı
  • 20 - 30 g dereotu, dilimlenmiş (3 cm)
Nutrição
por 5 porsiyon
Energia
4560.2 kJ / 1089.9 kcal
Proteína
47.2 g
Hidratos de carbono
99.3 g
Gordura
69.9 g
Gordura saturada
9.7 g
Fibra
41.8 g
Sódio
1373.6 mg

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