Dispositivos e acessórios
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
Preparação 20min
Total 40min
6 μερίδες
Ingredientes
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)80 γρ.
-
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)6
-
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)2 κ.σ.
-
μαϊντανό, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)2
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)6 φέτες
-
φύλλα σπανακιού, φρέσκα80 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
15.8 g
Energia
930 kJ /
224 kcal
Gordura
17.4 g
Hidratos de carbono
0.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καλό ξημέρωμα!
13 Receitas
Internacional
Internacional