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Ragoût de lentilles au chorizo
Preparação 20min
Total 4h
12 portions
Ingredientes
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800 g de lentilles vertes du Puy, sèches
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2400 g d'eau et un peu pour les lentilles
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100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
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50 g d'oignon doux, coupé en morceaux (3-4 cm)100 g de ciboule coupée en tronçons (3-4 cm)
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100 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
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100 g de poivron vert coupé en morceaux (3-4 cm)
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100 g d'huile d'olive
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 c. à café de paprika fort en poudre2 c. à café de paprika doux en poudre
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2 cubes de bouillon de légumes, émiettés2 c. à café bombées de fond de légumes maison
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200 g de chorizo coupé en tranches (0,5 cm)
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100 g de jambon cru en dés (1 x 1 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
853 mg
Proteína
21 g
Energia
1480 kJ /
353 kcal
Gordura
14 g
Fibra
12.1 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
29 g
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