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Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
TM6 TM5

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
4.6 (46 avaliações )
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Ingredientes

  • 10 g syropu klonowego
    ou 10 g syropu z agawy
  • 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
  • 30 g oleju kokosowego
  • 135 g ziaren słonecznika
  • 90 g siemienia lnianego
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 50 g pestek dyni
  • 150 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 30 g nasion chia
  • 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (opcional)
  • 1 ½ łyżeczki soli
Nutrição
por 1 sztukę
Energia
301.6 kJ / 72 kcal
Proteína
2.5 g
Hidratos de carbono
5.5 g
Gordura
4.9 g
Gordura saturada
1.1 g
Fibra
2.1 g
Sódio
74.2 mg

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