Pesquisar
Bircher μούσλι
TM5 TM6

Bircher μούσλι
5.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 200 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 300 γρ. χυμό μήλου
  • 1 πρέζα κανέλα, αλεσμένη
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
  • 40 γρ. ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. αμύγδαλα, φουντούκια, μακαντάμια)
  • 40 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
  • 40 γρ. αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σύκα, κράνμπερις, φοινίκια)
  • 1 μήλο, Granny Smith, με τη φλούδα, χωρίς τα κουκούτσια, κομμένο στα τέσσερα (περίπου 95 γρ.)
  • 50 γρ. στραγγιστό γιαούρτι, για το σερβίρισμα
  • φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα (π.χ. ρόδι, φράουλες, μύρτιλα), για το σερβίρισμα
Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
1427 kJ / 338 kcal
Proteína
7 g
Hidratos de carbono
63 g
Gordura
5 g
Fibra
6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r620734