Dispositivos e acessórios
Lentilles à la marocaine
Preparação 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
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100 g d'oignon coupé en deux
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3 gousses d'ail
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150 g de tomate coupée en morceaux
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1 c. à café de paprika doux
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de gingembre en poudre
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1 c. à soupe de persil frais et un peu pour la finition
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1 c. à soupe de coriandre fraîche
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250 g de lentilles vertes sèches
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3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1200 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
314.8 mg
Proteína
16.3 g
Energia
1516.5 kJ /
361.5 kcal
Gordura
16.3 g
Fibra
8.8 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
36.3 g
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Thermomix® et moi n°26
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