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Trucha con crema bretona y chips de verduras al vacío
Preparação 20min
Total 1h 30min
2 raciones
Ingredientes
Filetes de trucha al vacío
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1600 g de agua
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30 g zumo de limón
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2 - 4 filetes de trucha con piel (aprox. 150-300 g cada uno), salpimentados
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2 cucharadas de aceite de oliva
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2 ramitas de tomillo fresco
Chips de verduras y crema bretona
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30 g de puerro en rodajas de 1 cm
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80 g de aceite de oliva
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150 g de remolacha cruda
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150 g de calabacín
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150 g de zanahoria150 g de chirivía
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aceite en spray
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3 pellizcos de sal
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3 pellizcos de pimienta negra molida
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1 diente de ajo
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1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
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1 filete de anchoa en aceite
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200 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
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150 g de agua
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½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 ración
Sódio
3306 mg
Proteína
46 g
Energia
3404 kJ /
813 kcal
Gordura
51.5 g
Fibra
8.6 g
Gordura saturada
7.5 g
Hidratos de carbono
38.5 g
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