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Green smoothie

Green smoothie
4.5 40 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
4 glasses
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Ingredientes

  • cucumbers cut in pieces
    150 g
  • fresh spinach leaves
    60 g
  • fresh parsley leaves only
    3 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • lemon peeled, white pith and pips removed
    1
  • fresh ginger cut in slices (2 mm)
    1 cm
  • sea salt (opcional)
    ¼ tsp
  • orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed
    1
  • apple (approx. 100 g), cut in quarters
    1
  • ice cubes
    50 - 100 g
  • water
    50 - 100 g
    50 - 100 g coconut water

Nutrição por 1 glass

Energia 41 kcal / 173 kJ
Proteína 1 g
Gordura 0 g
Hidratos de carbono 7 g
Fibra 1.9 g

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