
Versões compatíveis
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Teig
- 100 g Buchweizen
- 20 g vegane Margarine in Stücken (z. B. Alsan)
- 20 g Lupinenmehl (4-5 EL), siehe Tipp
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz
Bratgemüse
-
20
g Öl zum Braten
ou 20 g Butterschmalz in Stücken - 100 g rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben
-
200
g Brokkoliröschen klein, halbiert
ou 200 g grüner Spargel in Stücken (2-3 cm) - 250 g Champignons geviertelt
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Oregano
- ½ TL Rosmarin
- 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- 3 - 4 Stängel Basilikum abgezupft
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)
- 1 Stängel Basilikum abgezupft, zum Garnieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 338 kcal / 1415 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 24 g
- Fibra
- 4.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
/search/pt-PT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r647402