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Mini-Gemüse-Quiches
TM6 TM5

Mini-Gemüse-Quiches
4.2 ( 128 avaliações )
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Ingredientes

Quark-Öl-Teig

  • 60 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 300 g Mehl
  • 150 g Quark
  • 2 gestr. TL Backpulver
  • 1 Ei
  • ½ TL Salz

Belag und Fertigstellung

  • 500 g Wasser
  • 150 g Möhren in Scheiben (3 mm)
  • 100 g Erbsen, TK aufgetaut
  • 150 g Brokkoliröschen
  • 150 g Sahne
  • 2 Eier
  • ¾ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ TL Paprika edelsüß
  • ¼ TL Muskat
Nutrição
por 1 Stück
Energia
270 kcal / 1128 kJ
Proteína
9 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
26 g
Fibra
2.3 g

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