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Quiche de brócoli con harina de quinoa
Preparação 15min
Total 45min
8 porciones
Ingredientes
Masa
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250 g de quinoa en grano
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100 g de mantequilla a temperatura ambiente
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50 g de agua
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1 huevo
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1 cucharada de polvo para hornear
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1 pizca de sal
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1 pizca de azúcar
Relleno
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100 g de cebolla en trozos
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200 g de brócoli en trozos
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250 g de tocino de pavo ahumado, en trozos
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150 g de crema ácida
-
3 huevos
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1 cucharada de sal
-
20 g de maicena
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
6 g
Energia
1558 kJ /
371 kcal
Gordura
34 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
8 g
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