Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g camarão com casca médio, sem cabeça
- 10 ramos de salsinha fresca somente as folhas
- 1 cebola pequena, cortada ao meio
- 20 g azeite de oliva
- 5 talos de coentro apenas as folhas
- 2 folhas de louro, frescas
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó
- 1200 g água
- 1 dente de alho
- ½ pimenta dedo-de-moça sem sementes
- 2 tomates italianos maduros e sem sementes
- 150 g mexilhões frescos, sem as conchas
- 150 g robalo em filés sem a pele e espinhas, cortado em 6 partes
- 60 g carne de siri
- 10 talos de cebolinha picados
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 222 kcal / 928 kJ
- Proteína
- 36 g
- Gordura
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 9 g
- Fibra
- 1 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 430 mg
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